Кундалини йога

Энергия Кундалини покоится в основании позвоночника каждого человека в Муладхара-чакре, обычно она пребывает в спящем состоянии, и тогда человек находится в неосознанном состоянии, им управляет подсознание, впитанные от рождения (а возможно и из прошлых рождений) паттерны.

Практика Кундалини йоги

Практика Кундалини йоги помогает осознать эти блоки и развить медитативный ум, а также поднять уровень энергии до такой степени, чтобы выйти за пределы этих ограничений, впустить в свою жизнь свежий поток :)

На занятиях мы выполняем физические упражнения (крийи), дыхательные техники (пранаямы), медитации, используем замки (бандхи), мантры. Каждая практика завершается Шавасаной.

LOTUS YOGA - ЭТО

12 лет
опыта в изучении различных практик йоги и смежных направлений
10 000+
Часов наши преподаватели посвятили изучению практик и обучающим программам
100%
Уверенности в том, что мы знаем в чём ваша сила и поможем вам обрести гармонию

Преимущества студии

Каждый день мы работаем для того, чтобы помогать людям достичь гармонии.
Профессиональные инструкторы
Мы гордимся своей командой и можем гарантировать, что наши тренера помогут вам в достижении лучших результатов. Осознанный подход и ответственность за свою деятельность - обязательные правила нашего Центра.
Последовательная модель занятий
Все Йога практики и занятия по смежным направлениям выстроены таким образом, чтобы вам было комфортно заниматься как параллельно по нескольким направлениям, так и с переходом от одних занятий к другим.
Собственные методики
Все наши преподаватели вовлечены в построение обучающих и тренировочных программ. Именно поэтому мы постоянно работаем над совершенствованием взаимосвязи наших практик и ваших результатов.
Студия со всем необходимым
Мы предусмотрели всё необходимое, что может понадобиться вам при прохождении практик и занятиях в нашем центре. От ковриков, до собственной lounge-зоны.
Комфортные группы
Мы формируем группы таким образом, чтобы каждому из её участников было комфортно. Вас ничего не будет отвлекать от самого главного. Атмосфера занятий всегда будет центрирована на вас для достижения лучших результатов.
Семинары и обучающие программы
Наши программы выстроены таким образом, чтобы работать не только с вашим телом, но и духовно-эмоциональным состоянием. В lounge-зоне нашего центра проводятся семинары на тему взаимосвязи наших занятий и вашего физического и духовного состояния.
Записаться на первое занятие
На какое занятие вы хотели бы записаться?
На какой день недели вас записать?

Стоимость занятий

Одно групповое занятие
500 рублей
Одно индивидуальное занятие 1 час
1500 рублей
Абонемент на 4 занятия в группе
Действует в течение одного месяца со дня покупки
1800 рублей
Одно индивидуальное занятие 1,5 часа
2000 рублей
Ознакомительный абонемент на 4 занятия в группе
Для тех, кто пришёл впервые,
Действует в течение одного месяца со дня покупки
1400 рублей
Льготный абонемент на 8 занятий в группе
Для учеников попадающих в категорию социальной поддержки: пенсионеры по возрасту, многодетные семьи и инвалид,
Действует в течение 2 месяцев со дня покупки
2400 рублей
Одно индивидуальное занятие 2 часа
2500 рублей
Дневной абонемент
на 8 занятий в группе
На занятия в дневное время (до 12 часов)
в будние дни кроме выходных и праздников,
Действует в течение 2 месяцев со дня покупки
2800 рублей
Абонемент на 4 индивидуальных занятия 1 час
Действует в течении 1 месяца
5500 рублей
Групповой абонемент на 25 занятий
Действует в течении 5 месяцев со дня покупки
9000 рублей
Абонемент на 4 индивидуальных занятия 1,5 часа
Действует в течении 1 месяца
7000 рублей
Абонемент на 4 индивидуальных занятия 2 часа
Действует в течении 1 месяца
8500 рублей
Детский абонемент на 4 занятия
Для учеников детских групп,
Действует в течение 1 месяца со дня покупки
1600 рублей
Детский абонемент на 8 занятий
Для учеников детских групп
Действует в течении 2 месяцев
3000 рублей
Абонемент Семейный
Для родителей с детьми, которые ходят на смежные занятия
Действует в течении 1 месяца
6000 рублей
Ваша цель?
Ваш опыт в Йоге
Как вы можете оценить свое текущее физическое состояние?
Питание
Какое направление вас интересует?
Удобное время для занятий
Какое количество дней в неделю вы готовы уделять занятиям?
1
5
Дополнительные комментарии

Йога Айенгара
Илья Распопов
Опыт практики: 2011

Опыт преподавания: 2012

Образование и квалификация:

  • Федерация "Йога Практика". Учебная программа "Первый шаг". Руководитель: Сергеева Инна (2011-2012 г.г.)
  • Федерация "Йога Практика". Учебная программа "Очный учительский курс". Сертификат: Начальный 1, Начальный 2. Руководитель: Подмазин Игорь (2012-2015 г.г.)
  • Федерация "Йога Практика". Учебная программа "Специальный курс. Йогатерапия". Сертификат: Основной. Руководитель: Инна Машьянова (2015-2016).
  • Apnea Yoga System. Учебные модули "Энергетический сет", "Прана-Виньясы", "Динамический сет", "Dinamica in-flow". Руководитель: Александр Дудов (2017)
  • Обучающий центр "Практика". Учебный модуль: Pole Star Pilates Mat 1. Руководитель: Елена Волкова (2017)

Принимал участие в многочисленных мастер-классах и семинарах иностранных и российских преподавателей:

  • 2013 Мастер-класс Лино Миеле (Италия) по Аштанга Виньяса Йоге
  • 2013 Семинар Петри Райсянена (Финляндия) по Аштанга Виньяса Йоге
  • 2013 Мастер-класс Дэвида Мэлони (Италия) по Йоге Айенгара
  • 2015 Семинар Габриэлы Джубиляро (Италия) по Йоге Айенгара
  • 2016 Всероссийская конвенция по Йоге Айенгара с участием Биджу Мехта (Индия)
  • 2017 Всероссийская конвенция по Йоге Айенгара с участием Рая Ума Датта (Индия)
  • 2017 Семинар Елены Волковой "Техники МФР в групповом и персональном фитнесе"
  • 2017 Семинар Александра Дудова "Функциональный тренинг с атлетическими снарядами со смещенным центром тяжести (Стальная двуручная булава Мэйс)"
Трай Йога
Щетинина Елена
Опыт практики: с 2008 года

Опыт преподавания: с 2015 года.

Образование и квалификация:
  • Курс преподавателей Хатха йоги Федерация йоги, Москва (2016-2017 г.);
  • Международный сертификат Tri Yoga, базовый уровень (2018 г.).
  • Дополнительная информация: Сертифицированный тренер по направлению "Здоровая спина" московской школы Фитнеса и Бодибилдинга.
Хатха йога, Йогатерапия
Светлана Банакина
Стаж практики: с 2009 года

Преподавательский стаж: с 2016 года

Образование и квалификация:

  • Apnea Yoga Teachers Training Level Gateway (2015 г.);
  • Курс «Йогатерапия опорно-двигательной аппарата» (2016 г.);
  • Курс подготовки преподавателей Хатха йоги «Ачарья» (2017-2018г.);
  • Курс «Йога для женского здоровья» (2018 г.).
Хатха йога
Роман Нашивочников
Стаж практики: с 2009 года

Преподавательский стаж:
с 2013 года

Образование и квалификация:
• Сертифицированный инструктор хатха йоги. Закончил курс для преподавателей в центре йоги «Прана» (Москва) 2014-2015 гг.
• «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата – теория и практика» (А.Фролов, М.Баранов, Л.Мутовина)
• « Физиология гипоксии и механизмы адаптации – алгоритмы построения индивидуальных тренировочных программ» (Е.Бутов)
• «Основы тайского массажа» в МЕТТА School, диплом ТМС (Thai Massage School of Chiang Mai).
• «Yoga 108 Camp – 10 - дневный сертификационный курс М.Баранова и И.Журавлева»
• «Хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари» Бал Мукунд Сингх (Дели, Индия)
• «Традиционная йога и пранаяма для начинающих и продолжающих» доктор Мадаван Мунусами

Дополнительная информация:

Образование высшее психологическое.
    Кундалини йога, Йога для мам с детьми
    Оксана Иванченко
    Опыт практики: с 2011 года

    Опыт преподавания: с 2012 года.

    Образование и квалификация:

    • Курс подготовки преподавателей школы Кундалини йоги Amrit Nam Sarovar, 1 уровень, Подмосковье (2012 г.);
    • Базовый курс подготовки преподавателей Хатха йоги, преподаватель Филип Егоров, Московская школа йоги (2013 г.).
    Дополнительная информация:

    Посещала различные семинары и мастер-классы по аюрведе.
      Йога для детей
      Яна Шипулина
      Опыт преподавания: с 2017 года

      Образование и квалификация:

      • Федерация йоги России 2017г. Сертификат: « Инструктор Детской йоги» (2017 г.)
      • Мастер спорта по лёгкой атлетике (100м с/б), чемпионка и призёр Чемпионата России по лёгкой атлетике;
      • Второе высшее образование: Государственный Гуманитарно - Технологический Университет (бывший Пед.инст. г.Орехово-Зуево) 2014-2017 г. Направление: педагогическое. Специальность: преподаватель физической культуры (диплом);
      • Курс повышения квалификации: "Организация обучения детей с ОВЗ в условиях инклюзивного и интегрированного образования (ФГОС)", 108 часов (сертификат)
      • Курс профессиональной переподготовки: специальное (дефектологическое) образование. Психолого-педагогическое сопровождение образования лиц с Ограниченными возможностями здоровья (диплом)
      • Участвует в педагогических чтениях по Гуманной Педагогике Шалвы Александровича Амонашвили (г.Москва)
      танец Мандала, женские практики и семинары для женщин.
      Лаврова Виктория (ЛОААНА)
      Стаж практики: с 2014 года

      Преподавательский стаж: с 2017 года.

      Образование и квалификация:

      • Сертифицированная ведущая по танцу Мандала (1 ступень);
      • Регулярные семинары по технике танца; организация и проведение подобных семинаров.
      • Обучение тантрическим практикам, практики по развитию и открытию женской сексуальности;
      • Базовый курс Theta Healing, и обучение в настоящее время в этом направлении, организация мероприятий по Тета Исцелению.
      Йога в гамаках
      Пшеницына Юлия
      Опыт практики: с 2000 года

      Опыт преподавания: с 2017 года

      Образование и квалификация:

      • Международная академия воздушной йоги (Internetional Airyoga Academy):
      • Специальный курс «Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ». Уровень: Базовый 1 (2018 г.)
      • Фитнес с гамаком. Аir Fitnes Hammock System. (2018 г.)
      • Основы терапии и психосоматический коррекции в работе с йога-гамаком. (2018 г.)
      • Семинар «Миофасциальный релиз». Академия Wellness. (2018 г.)
      • Дополнительная информация:
      • Имеет опыт преподавания Айкидо в детских группах. В 2002 году закончила курсы подготовки инструкторов физической культуры и спорта на базе Государственной Академии физической культуры им. П.Ф. Лесгафта по специализации: Айкидо.
      • Окончила 1 ступень обучения гештальт-терапии в МИГИП (Московский институт гештальта и психодрамы). В настоящее время продолжает обучение на 2 ступени.
      Диетолог
      Ольга Натан
      Образование:

      • Медицинское
      • Диетология
      Дополнительная информация:

      • Навыки по аюрведе, полученные в Индии .
      • Знания в древнеславянской системе питания и оздоровления организма .
      • Так же опыт в консультировании по питанию более 10 лет.
      • Специалист Wellness сферы.
      • Химик — аналитик
      • Ароматерапевт
      • Арамапсихолог
      Королькова Елена
      Образование:

      • В 1990 году окончила техникум в г. Черкассы по специальности Химик-аналитик
      • В 2004 году окончила академию «Континент» по специальности Психолог. Преподаватель психологии
      • В 2006 год — повышение квалификации по теме «Психотерапия любовных зависимостей» в Институте психотерапии и клинической психологии. Прошла курс «Диагностика и коррекция семейных отношений» в тренинг-центре «Психея»
      • В 2008 году повышение квалификации по теме «Цветотерапия» в Институте психотерапии и клинической психологии. Получила инициацию мастера Рейки в «Школе Рейки» Сергея Дорошевского
      • С 2009 года проходила и являлась ведущей регулярных занятий и семинаров по женской практике «Танец Мандала»
      • В 2011 году обучалась кисточковому массажу лица у Ма Прем Вишвы и с тех пор практикую данный массаж в своей деятельности
      • В 2011 и 2013 году приняла участие в Психологическом Декаднике в Перми с темой «Ароматерапия в психологии. Домашняя ароматерапия. Коррекция состояний в ароматерапии»
      • В 2012 году прошла обучение по «Коррекции состояния организма с помощью висцерального массажа» в Учебно-оздоровительном центре «Предтеча»
      • В 2013 году прошла обучение у Ма Прем Вишвы по методу «Аквафлотинг» – практика для работы с психологическими травмами. Прошла обучение в Центре эмоционально-образной терапии Линде Н.Д. Обучение в Межрегиональной общественной Организации «Лига ароматерапевтов, фитотерапевтов и натуропатов» (Курс «Общая Ароматерапия»). Курс «Эфирные Масла» в ООО «Институт Ароматерапии»
      • В 2014 году обучалась в Испанской школе кинезиологии на «Курсе психоинтегративной кинезиологии». Обучение в Институте Кинезиологии под руководством Чобану И. Курс «Целебное прикосновение». Межрегиональная общественная Организация «Лига ароматерапевтов, фитотерапевтов и натуропатов» курс «Профилактическая Ароматерапия. Ароматерапия в психологии»
      • В 2014 и 2015 году стала участницей «Летней школы практической психологии» с темами «Ароматерапия в психологии» и «Коррекция состояний в ароматерапии»
      • 2015 год — обучение в Sheroma Sense /Sent Int. Academy of Holistic Aromatherapy and Medikal scientific center of traditional and untraditional medicine на курсе «Клиническая ароматерапия. Теория и практика». Приняла участие в Международной конференции ароматерапии в Ботаническом саду с авторской методикой по коррекции состояний человека с помощью ароматерапии.
      • 2016 год — Академия древнерусских и даосских практик. Факультет подготовки инструкторов женских даосских практик под руководством Лин Бао
      • 2017 год — Шаманская йога в Brithlight Professional Education program и курс Вrithlight Aqua Yoga Therapy. Получила патент и авторское право на методику по коррекции энергетических и психоэмоциональных состояний человека с помощью ароматерапии
      Дополнительная информация:

      • В данный момент прохожу повышение квалификации по курсу «Ароматерапия в косметологии» и курсы «Гидролатотерапия» и «Ароматерапия для профилактики рака молочных желез» в Sheroma Sense /Sent Int. Academy of Holistic Aromatherapy and Medikal scientific center of traditional and untraditional medicine
      • Также сейчас прохожу повышение квалификации по телесно-ориентированной психологии
        VK

        Фото студии


        Расписание

        Контакты
        Контакты: +79035541541
        What's App, Viber

        Для Записи на занятия:
        classes@lotusyoga.ru
        По вопросам сотрудничества:
        cooperation@lotusyoga.ru
        Россия, Московская область, Электросталь, улица Победы, 5